Pessoas ansiosas e deprimidas são mais vulneráveis a ataques de pânico devido a situações físicas e descargas de adrenalina.
O ataque de pânico é um episódio repentino de medo intenso que desencadeia sintomas físicos e emocionais avassaladores. Durante um ataque de pânico, a pessoa pode sentir uma sensação avassaladora de perigo iminente, acompanhada por sintomas como batimentos cardíacos acelerados, sudorese, falta de ar e tremores. Esses episódios podem ocorrer inesperadamente e em qualquer lugar, causando um grande desconforto e interferindo nas atividades diárias.
Em meio a uma crise de pânico, é comum sentir uma intensa crise de ansiedade, acompanhada por uma sensação de perda de controle e medo intenso. Os sintomas físicos e emocionais podem ser avassaladores, levando a uma crise de angústia que pode durar alguns minutos ou até mesmo horas. É importante buscar ajuda profissional para lidar com esses episódios e aprender estratégias de enfrentamento para gerenciar a crise de forma eficaz.
Crises de Pânico: Entendendo os Gatilhos e Sinais
As crises de pânico surgem em momentos de crise, de pânico, quando a pessoa se vê diante de situações crispantes ou de ansiedade. Podem ser desencadeadas por gatilhos emocionais ou mentais, como uma conversa, um post nas redes sociais ou até mesmo atividades do cotidiano, como dirigir ou ir ao trabalho. A descarga de adrenalina é iminente, trazendo sintomas físicos intensos como falta de ar, palpitação e uma sensação de medo avassaladora.
Segundo especialistas, identificar e enfrentar esses gatilhos é essencial para lidar com os ataques de pânico. A auto-observação é uma ferramenta importante nesse processo, auxiliando na identificação dos traumas subjacentes que desencadeiam as crises. No entanto, nem sempre é possível identificar um gatilho específico, o que torna o quadro ainda mais desafiador.
Pessoas ansiosas, sensacionais e que enfrentam quadros de depressão estão mais suscetíveis a desenvolver crises de pânico. A pressão interna, a autocrítica e a busca pela perfeição podem contribuir para a vulnerabilidade a esses episódios. Os sinais de um ataque de pânico podem variar, incluindo desde dor no tórax, frequência cardíaca acelerada, até sensações de dormência, formigamento e tremores.
É fundamental procurar ajuda médica assim que os primeiros sinais de crise surgirem. O psiquiatra é o profissional indicado para diagnosticar e orientar o tratamento adequado. O apoio está disponível tanto na rede pública de saúde quanto na privada, garantindo o suporte necessário para lidar com os desafios das crises de pânico.
Fonte: © CNN Brasil
