A maquiagem obstrui os poros, prejudicando a transpiração durante os exercícios e aumentando a oleosidade, podendo causar acne e dermatites. Evite base durante os treinos.
De acordo com uma pesquisa divulgada recentemente, aplicar maquiagem antes de malhar pode causar danos à pele, já que durante a prática de exercícios físicos, os poros se abrem e podem acabar entupidos pelos resíduos dos produtos. Portanto, é importante estar atenta aos cuidados com a pele antes, durante e depois da atividade física.
O uso de produtos de beleza durante a prática de exercícios também pode levar ao surgimento de acne e outras irritações na pele. Por isso, é essencial limpar bem o rosto antes de aplicar qualquer make e optar por produtos oil-free que não obstruam os poros, garantindo assim uma pele saudável e livre de problemas dermatológicos.
Benefícios e consequências da maquiagem na saúde da pele
De acordo com os achados, maquiar a pele pode impedir que os poros se abram durante a atividade física, impossibilitando a liberação do suor e desequilibrando os níveis de oleosidade da pele. Para realizar o estudo, os pesquisadores reuniram 43 estudantes universitários saudáveis, sendo 20 homens e 23 mulheres.
Então, uma base foi aplicada na metade do rosto dos participantes (na testa e na parte superior da bochecha). A outra metade do rosto serviu como controle. Segundo o estudo, a umidade da pele aumentou tanto nas zonas sem maquiagem quanto nas zonas maquiadas. No entanto, o aumento da umidade foi maior nas áreas em que a pele estava sem maquiagem.
Para os autores, isso pode sugerir que a base impede a evaporação da umidade da pele. Para somar, o tamanho dos poros aumentou na pele sem maquiagem após o exercício, mas não de forma significativa na pele maquiada, o que sugere que a base bloqueia os poros. Além disso, o nível de oleosidade aumentou nas áreas sem maquiagem e diminuiu nas regiões maquiadas, indicando que pode ser difícil manter os níveis adequados de oleosidade na pele ao usar maquiagem.
Para a saúde da pele, é melhor fazer exercícios sem a maquiagem, pois os poros obstruídos realmente podem dificultar a liberação do suor e do sebo produzido pela pele, como explica a dermatologista Letycia Lopes, membro da SBLMC (Sociedade Brasileira de Laser em Medicina e Cirurgia).
Além disso, os resquícios da maquiagem e a sujeira podem favorecer a acne, infecções bacterianas e dermatites. A médica alerta que é essencial limpar a pele corretamente após o treino, especialmente se houver o hábito de usar maquiagem durante a atividade física.
Se você opta por maquiar-se ao treinar, a indicação é escolher produtos mais leves e oil-free, livres de óleos, e sempre seguir as orientações do seu dermatologista para manter a saúde da pele em dia.
Fonte: © CNN Brasil
