Pets são grandes aliados contra ansiedade, depressão e transtornos emocionais, ajudando a promover sensação de calma e conforto, como na Terapia Assistida.
A campanha ‘Janeiro Branco’ é uma iniciativa de promoção da saúde mental que se alinha ao simbolismo do primeiro mês do ano, representado pela renovação e novas reflexões. Criada em 2014 pelo psicólogo mineiro Leonardo Abrahão, essa campanha incentiva as pessoas a darem prioridade à saúde mental e a refletirem sobre os aspectos que podem melhorar seu bem-estar biopsicossocial.
É fundamental reconhecer a importância da saúde mental no contexto do bem-estar geral, pois ela está intimamente relacionada à saúde emocional. Transtorno emocional, Ansiedade, Depressão e outros problemas podem ter impactos significativos na qualidade de vida das pessoas. Ao priorizar a saúde mental, é possível melhorar a Saúde emocional, reduzir o estresse e aumentar o Bem-estar biopsicossocial. Nesse sentido, essas iniciativas podem ajudar a preencher lacunas na assistência em saúde mental, incentivando a busca por apoio profissional quando necessário.
Alinhada com a Natureza, a Saúde Mental Encontra Aliados Poderosos
Em 2025, o projeto Saúde mental traz como tema ‘O que fazer pela Saúde mental agora e sempre?’, com foco em engajar famílias, empresas e instituições a realizarem ações concretas. Mas de que forma isso pode ser colocado em prática? Manter uma alimentação equilibrada, dormir bem e praticar exercícios físicos são alguns dos primeiros passos. No entanto, outro ponto também tem apresentado resultados positivos: o convívio com animais.
Um estudo reforça a relação positiva entre humanos e animais. Uma pesquisa do Human Animal Bond Research Institute (HABRI), nos Estados Unidos, revelou que 74% dos tutores de pets notaram melhorias significativas na Saúde emocional. ‘Esse impacto ocorre devido à ativação do sistema límbico no cérebro humano, onde libera endorfinas, promovendo sensação de tranquilidade e bem-estar biopsicossocial‘, explica Priscila de Oliveira Barbosa, Professora do curso de Medicina Veterinária na Universidade Guarulhos (UNG).
A terapia assistida com animais promove melhorias físicas, emocionais e cognitivas aos pacientes. Papel dos animais no equilíbrio emocional e terapia assistida. Os animais ajudam a superar momentos difíceis, oferecendo afeto e amor incondicional, essenciais para o bem-estar biopsicossocial. ‘Os animais são aliados poderosos para a Saúde mental e emocional dos tutores’, explica Priscila de Oliveira Barbosa. Além disso, as terapias comprovam como os bichinhos podem promover melhorias físicas, emocionais e cognitivas em pacientes, reforçando a importância da convivência com eles no dia a dia.
Os animais trazem alegria ao dia a dia, fortalecem vínculos e são aliados poderosos na luta contra a ansiedade, depressão e outros transtornos emocionais. ‘Não se limitam a cães e gatos; coelhos, aves, porquinhos-da-índia e outros animais também desempenham papel essencial no cotidiano de seus tutores, trazendo conforto emocional’, acrescenta Priscila de Oliveira Barbosa. A Terapia Assistida por Animais (TAA) é um exemplo disso. Essas terapias comprovam como os bichinhos podem promover melhorias físicas, emocionais e cognitivas em pacientes, reforçando a importância da convivência com eles no dia a dia.
Os animais podem trazer sensação de tranquilidade e bem-estar para os humanos. ‘A relação entre humanos e animais é fundamental para o desenvolvimento de uma vida mais equilibrada’, afirma Alessandra Cássia Ribeiro Chrisostomo, Professora do curso de Psicologia da UNG. Promovendo sensação de bem-estar, os animais são aliados poderosos para a Saúde mental e emocional dos tutores.
Fonte: @ Terra
