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Simone Biles, maior ginasta artística, desistiu das Olimpíadas por questões de saúde mental. A importância da terapia desde a infância é equiparada às notas olímpicas.
Neste sábado (10), foi celebrado o avanço da psicologia no Brasil, com a inauguração de um novo centro de pesquisa em São Paulo. O local, dedicado ao estudo e prática da psicologia, promete ser um marco na área, oferecendo oportunidades para profissionais e estudantes interessados no campo.
Além disso, o centro também irá oferecer serviços de terapia gratuitos para a comunidade local, visando promover o bem-estar mental e emocional de todos os interessados. A iniciativa representa um passo importante no reconhecimento da importância da psicologia e da terapia no cuidado com a saúde mental da população brasileira. psicologia
Rebeca Andrade: A Importância da Psicologia no Desempenho Esportivo
Apesar do desempenho impressionante, que garantiu notas equiparadas às de Simone Biles, uma das maiores ginastas dos últimos tempos, engana-se quem pensa que Rebeca precisou apenas se dedicar aos treinos físicos para alcançar tal resultado. A bicampeã olímpica não só cursa psicologia, como também faz terapia desde a infância e destaca a relevância disso.
‘Acho que não é só sobre vencer a Simone, é sobre vencer a mim mesma. A minha briga está na minha cabeça. Para conseguir fazer as minhas apresentações, preciso controlar a minha cabeça, o meu corpo’, disse a ginasta após ganhar a medalha de ouro.
Ainda ressaltando a importância da terapia para a sua trajetória, em entrevista ao Jornal Nacional, da TV Globo, Rebeca não pôde deixar de agradecer Aline Wolff, sua psicóloga. ‘Eu converso muito com a minha psicóloga. Eu tento cuidar ao máximo da minha cabeça e do meu corpo para que eu consiga fazer as minhas apresentações bem tranquila, sem pressão, sem obrigação de voltar para casa ou para o Brasil com medalhas. Eu faço porque é o meu trabalho, porque eu amo, porque eu quero. Eu me esforcei ao máximo para conseguir esses resultados e eu estou muito feliz que deu tudo certo. Sou muito grata a Aline, que é a minha psicóloga, por essas conquistas’.
A Importância da Psicologia e da Terapia no Esporte de Alto Rendimento
Diante de um contexto que envolve esforço físico intenso, competitividade, pressão e estresse constante — obstáculos comuns nos esportes de alto rendimento, como a ginástica artística, cuidar da saúde mental é fundamental. Com o suporte psicológico necessário, o atleta consegue desenvolver habilidades que são indispensáveis para um bom desempenho esportivo, tais como: Foco, Concentração, Controle do estresse, Controle da ansiedade, Confiança, Motivação.
Sem a psicoterapia, todas as adversidades comuns do esporte podem levar o atleta ao esgotamento mental, como aconteceu com a campeã olímpica Simone Biles, nas Olimpíadas de Tóquio, em 2020. Na ocasião, a ginasta — que é vista como alguém quase imbatível na ginástica artística — desistiu de competir nas finais da modalidade esportiva. ‘Temos que proteger nossas mentes e corpos, não é apenas ir lá competir e fazer o que o mundo quer que façamos. Nós não somos apenas atletas, no fim do dia nós somos pessoas, e às vezes temos que dar um passo atrás’, desabafou Biles na época.
Como Lidar com a Pressão e o Estresse no Esporte
Ao MinhaVida, Thaisa Acuia, psiquiatra da Saúde Digital do Grupo Fleury, explicou que o primeiro passo para lidar com a pressão e o estresse é entender que novos desafios podem sim gerar um medo comum, mas que, a depender das proporções, deve ser combatido para que não se torne algo maior do que as metas do próprio indivíduo. ‘Tudo que é algo novo e que nos coloque ‘à prova’ gera um tipo de ansiedade e medo. É inevitável! Temos que aprender a lidar com isso e buscar apoio quando necessário. A terapia é uma ferramenta poderosa para ajudar os atletas a enfrentarem esses desafios com mais equilíbrio e confiança’.
Fonte: @ Minha Vida
