Kéfera mostra abdômen definido em vídeo de treino; influenciadora abaixou short nesta quarta-feira.
Kéfera Buchmann, de 31 anos, decidiu dar uma pausa no treino nesta quarta-feira (22) para conferir seu abdômen. Sem calcinha, a influenciadora abaixou parte do seu short e apreciou a definição de seu abdômen. Confira mais sobre Kéfera abaixando o short e exibindo os resultados da academia em um vídeo recente.
Além disso, a celebridade também se preocupou com sua região abdominal e notou a diferença em sua barriga. Mesmo com o perrengue do sapato, Kéfera não deixou de se dedicar aos cuidados com seu abdômen e estômago. Acompanhe as aventuras de Kéfera Buchmann em suas redes sociais.
Descubra como definir a parte do seu abdômen
A região abdominal é uma parte importante do corpo que muitas pessoas desejam tonificar. Ter uma barriga definida não só melhora a estética, mas também pode ser influenciadora na saúde geral. Se você deseja ter uma parte do seu abdômen definida, é essencial focar em exercícios específicos para essa região. Um treino nesta quarta-feira pode ser o pontapé inicial para alcançar esse objetivo.
Ao se concentrar em exercícios que visam o abdômen, como abdominais, pranchas e crunches, você estará direcionando seus esforços para fortalecer e tonificar essa área. Lembre-se de manter uma postura correta durante os exercícios para evitar lesões e obter melhores resultados. Se você notar que sua barriga está inchada, pode ser útil investigar se há alimentos em sua dieta que estão causando esse desconforto.
Dar uma conferida em sua rotina de exercícios e alimentação pode ser o primeiro passo para conquistar uma barriga mais definida. Além dos exercícios direcionados, é importante manter uma alimentação saudável e equilibrada para ajudar a reduzir a gordura abdominal. Lembre-se de que a consistência é fundamental quando se trata de alcançar resultados duradouros.
Portanto, se você está buscando ter uma parte do seu abdômen mais definida, não se esqueça de incluir exercícios específicos para essa região em sua rotina de treino. Com dedicação e foco, você poderá alcançar o abdômen dos seus sonhos.
Fonte: © Revista Quem
