A cantora e atriz participou de uma palestra sobre saúde mental no evento de tecnologia, abordando suas crises de ansiedade e desafios internos.
Em uma recente entrevista, a cantora Selena Gomez falou sobre a importância da nossa saúde mental e como é fundamental ser honesto sobre nossos sentimentos. Ela ressaltou que, muitas vezes, as pessoas podem idealizar a vida de celebridades, sem saber que elas também enfrentam desafios emocionais. Ao compartilhar suas próprias lutas, Selena percebeu que estava ajudando não só a si mesma, mas também seus fãs a se sentirem menos alones.
É essencial cuidar do nosso bem-estar psicológico e buscar equilíbrio emocional em meio às adversidades do dia a dia. A honestidade de Selena ao falar sobre suas crises de ansiedade trouxe à tona a importância de se abrir sobre as nossas fragilidades. A conexão humana se fortalece quando compartilhamos nossos desafios e buscamos apoio mútuo.
Reflexões sobre a importância da saúde mental
Senti que valia me expor por esses depoimentos. Ao lado da mãe, Mandy Teefey, que é co-fundadora ao seu lado da Wondermind, da psicóloga Jessica Stern, do atleta da NFL Solomon Thomas e do psicoterapeuta Corey Yeager, a cantora defendeu a importância de falar sobre nossas vulnerabilidades e de ser amoroso consigo mesmo. ‘Há alguns anos lancei o documentário ‘Eu e Minha Mente’ e hoje fico enojada de ouvir o que falava sobre mim mesma na época.
Mas ao acho que são cenas com as quais todos podem se identificar’, disse.
Relatos de superação e equilíbrio emocional
Selena afirmou que atualmente é até grata pelas imperfeições que costumava criticar em si mesma e que hoje jamais se trataria daquela forma. Solomon passou por desafios parecidos: ‘Minha vida parecia perfeita no papel: sucesso, dinheiro, mas por dentro eu estava morrendo.
Minha mãe me incentivou a dividir meus sentimentos e logo muitas pessoas me agradeceram, dizendo que lutavam com pensamentos parecidos e que minha história tinha lhes dado força. Se você é humano, você é vulnerável’. Selena lembrou que começou a se abrir sobre suas batalhas internas depois de ver o filme ‘Garota, interrompida‘. ‘Eu trabalho num meio cruel e sentia que não me encaixava.
Essa história me incentivou a me abrir, primeiro com minha mãe’, lembrou.
Compreendendo as crises de ansiedade e os desafios internos
Muita gente via que eu não estava bem, oferecia escuta, mas eu não estava pronta. Não dá pra forçar esse momento para ninguém, cada pessoa tem seu tempo e é preciso respeitar’. O South by Southwest, mais conhecido como SXSW, acontece anualmente em março, em Austin, nos Estados Unidos e é considerado um dos maiores eventos de tecnologia, música, inovações e cultura do mundo, trazendo ainda, atrações de diferentes países.
Fonte: © CNN Brasil
