Dicas de Yoga para o Corpo e Mente.
Asana matinal para despertar músculos, alongar flexibilidade e relaxar mente, utilizando movimentos suaves para estimular o sistema digestivo no estágio ...
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Alongamento e controle da respiração são fundamentais para uma rotina mais saudável, que inclui movimentos mais amplos de áreas de ...
Aumente a amplitude de movimento de um músculo localizado por meio de alongamentos estáticos e de movimento. Uma boa flexibilidade ...
Exercícios de mobilidade melhoram a autonomia funcional, previnem lesões e alongamento de pescoço, tríceps e bíceps, além de fortalecer ombros, ...
Lançamento da versão beta previsto...
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