Fumar faz mal, mas reduzir o número de décadas de fumar pode aumentar a expectativa de vida e diminuir taxas de mortalidade.
O hábito de fumar é um dos principais vilões da saúde pública, e isso não é um segredo para ninguém. Além de afetar a sua própria saúde, o tabagismo também pode prejudicar a qualidade de vida das pessoas ao seu redor, tornando o ambiente mais poluído e insalubre.
É por isso que, há décadas, os esforços têm se concentrado em reduzir o número de pessoas que pensam em começar a fumar. O cigarro é um dos principais responsáveis pelo aumento do tabagismo, e é fundamental que as pessoas estejam cientes dos riscos associados a esse hábito. Além disso, é importante lembrar que o fumante não é o único afetado pelo tabagismo, pois a fumaça secundária também pode causar danos à saúde de quem está ao seu redor. A conscientização é o primeiro passo para uma vida mais saudável.
Os Benefícios de Parar de Fumar em Qualquer Idade
Para os fumantes que têm dificuldade em largar o hábito, um estudo recente traz uma mensagem otimista. Pesquisadores da Escola de Saúde Pública da Universidade de Michigan descobriram que, independentemente da idade, parar de fumar pode aumentar a expectativa de vida. A conclusão é clara: nunca é tarde demais para abandonar o cigarro, seja aos 20 ou aos 75 anos.
O tabagismo é um hábito que faz mal à saúde, e sua associação com doenças cardíacas, pulmonares e câncer é bem conhecida. No entanto, a equipe de pesquisa questionou se realmente existe um momento em que é tarde demais para parar de fumar. A pesquisadora principal, Thuy Le, explica: ‘Observamos uma redução significativa no tabagismo entre jovens adultos na última década, mas as taxas de tabagismo entre adultos mais velhos permaneceram estagnadas. Queríamos mostrar que parar de fumar é benéfico em qualquer idade e oferecer um incentivo para que os fumantes mais velhos abandonem o cigarro.’
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Os Benefícios de Parar de Fumar em Idades Avançadas
Para calcular as taxas de mortalidade específicas por idade, a equipe usou dados de várias fontes nacionais dos Estados Unidos. Eles criaram ‘tabelas de vida’ que mostravam a expectativa de vida das pessoas em intervalos de 10 anos, entre as idades de 35 e 75 anos. Os resultados mostraram que, em comparação com aqueles que nunca fumaram, os fumantes que continuaram até as idades de 35, 45, 55, 65 ou 75 anos perderiam, em média, 9,1; 8,3; 7,3; 5,9 e 4,4 anos de vida, respectivamente. No entanto, se parassem de fumar nessas idades, evitariam uma perda média de 8,0; 5,6; 3,4; 1,7 e 0,7 anos, respectivamente.
Entre aqueles que pararam de fumar aos 65 anos, a probabilidade de ganhar pelo menos um ano de vida foi de 23,4%, e, para aqueles que pararam aos 75 anos, a probabilidade foi de 14,2%. Em outras palavras, parar de fumar é extremamente benéfico, mesmo aos 75 anos. Além disso, os dados mostraram que quase 10% das pessoas que pararam de fumar aos 65 anos ganharam pelo menos oito anos de vida em comparação com aquelas que continuaram fumando.
Fonte: @ Minha Vida
