Transtorno complexo: causa múltipla, sintomas físicos e psicológicos: taquicardia, dor no peito, náuseas, medos irracionais. Diária: quatro sentimentos naturais, expectativa alta, apreensão constante, inquietude, irritabilidade, distúrbios do sono, desrealização, despersonalização. Aspectos: função pulmonar, sistema cardiovascular, sensação de falta de ar, alterações cardiovasculares.
Ao passo que as conversas sobre bem-estar mental ganham destaque, a reflexão acerca da ansiedade se intensifica, resultando em uma compreensão mais ampla sobre os conhecidos ‘pressentimentos ruins’, as palpitações cardíacas e os momentos de suor em excesso.
Em meio ao cotidiano agitado, é comum lidar com situações que desencadeiam ansiedade e estres. Por isso, é essencial buscar formas saudáveis de lidar com esses sentimentos, como a prática de exercícios físicos regulares e a busca por ajuda profissional quando necessário, visando o equilíbrio emocional e a qualidade de vida.
Entendendo a Ansiedade e seus Sintomas
A ansiedade é um dos sentimentos mais presentes na experiência humana diária, juntamente com alegria, tristeza, felicidade e medo. No entanto, é crucial distinguir entre a ansiedade normal e a ansiedade patológica. Enquanto a ansiedade normal faz parte da vida cotidiana, a ansiedade patológica assume proporções exageradas, interferindo nas atividades diárias e causando uma sensação ansiosa constante.
Os sintomas físicos e psicológicos da ansiedade são variados e impactantes. No aspecto psicológico, é comum observar preocupações excessivas em relação ao futuro, uma expectativa elevada sobre eventos vindouros e uma inquietude persistente. A dificuldade de concentração e a irritabilidade também são sintomas frequentes nesse quadro.
Já os sintomas físicos incluem fadiga persistente, sensação de sufocamento, dor torácica, náusea, tontura, tensão muscular, tremores e sensação de peso no corpo. Os distúrbios do sono são comuns, devido aos pensamentos incessantes que perturbam o descanso noturno.
Além disso, a ansiedade pode se manifestar em sintomas como sensação de despersonalização, onde a pessoa se sente desconectada de si mesma, e desrealização, caracterizada por uma sensação de irrealidade. Esses sintomas podem ser acompanhados por um medo intenso de perder o controle ou enlouquecer.
A ansiedade pode afetar diversas partes do corpo, incluindo dores de cabeça frequentes, manifestações gastrointestinais como náuseas e vômitos, e impactos na função pulmonar e no sistema cardiovascular. Alterações na pele, como dermatites e alergias, também podem ser desencadeadas pela ansiedade.
Diferenciar uma crise de ansiedade de um infarto pode ser desafiador, pois os sintomas muitas vezes se assemelham. Ambas as situações requerem atenção e cuidados específicos para garantir o bem-estar do indivíduo. Portanto, é fundamental buscar ajuda profissional ao lidar com quadros de ansiedade intensa e persistente.
Fonte: @ Estadão
