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Semente de cânhamo é alimento saudável, bom para o organismo, rico em nutrientes essenciais como ácidos graxos e vitaminas do complexo B, útil para a indústria têxtil.
Todo mundo já ouviu falar sobre os benefícios do cânhamo. Mas, o que poucos sabem é que ele pode ser uma alternativa ainda mais poderosa do que o Whey Protein para quem busca ganhar massa muscular de forma saudável. O cânhamo é uma fonte incrível de proteínas e outros nutrientes essenciais para o desenvolvimento muscular.
Além disso, o cânhamo também é conhecido por ser uma planta versátil, com diversas aplicações, incluindo na indústria de cannabis. Combinando os benefícios nutricionais e a versatilidade dessa planta, é possível explorar todo o potencial do cânhamo não apenas como alimento, mas como um recurso sustentável e promissor para diversos setores da economia.
O potencial do cânhamo na indústria têxtil e nutrição
Da espécie Cannabis Sativa, o cânhamo é uma semente amplamente reconhecida na indústria têxtil, mas está conquistando espaço no cenário da nutrição devido à sua riqueza em nutrientes essenciais para o funcionamento saudável do organismo em sua totalidade. Os principais nutrientes presentes na Cannabis Sativa L., também conhecida como cânhamo, incluem ácidos graxos essenciais, proteína, vitaminas do complexo B, micronutrientes e minerais.
Priscila Izidio, nutricionista e pesquisadora em nutrição endocanabinoide, destaca que o cânhamo é uma fonte valiosa de ácidos graxos essenciais, proteína de alta qualidade e micronutrientes essenciais. Esses elementos desempenham um papel fundamental no bom funcionamento do organismo, fornecendo os nutrientes necessários para a saúde e vitalidade.
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O cânhamo e o ganho de massa muscular
O cânhamo é reconhecido por sua contribuição no ganho de massa muscular devido à sua alta concentração de proteínas de qualidade. As sementes de cânhamo são consideradas uma das melhores fontes de proteína vegetal, superando muitas outras fontes comuns em termos de teor proteico por porção. Além disso, as proteínas do cânhamo são completas, contendo todos os aminoácidos essenciais necessários para a construção muscular e recuperação pós-exercício.
A nutricionista ressalta a importância das proteínas do cânhamo para dietas vegetarianas e veganas, sendo uma opção completa e rica em aminoácidos essenciais, como os BCAA, fundamentais para o desenvolvimento muscular.
Formas de consumo do cânhamo
O cânhamo pode ser consumido de diversas maneiras, mantendo seu valor nutricional. É possível incorporá-lo à dieta de várias formas, como consumir as sementes descascadas, utilizar o óleo prensado, adicionar a farinha de sementes em receitas como vitaminas e saladas, entre outras opções. Essa versatilidade torna o cânhamo uma escolha saudável e prática para complementar a alimentação diária.
Diferenças entre cânhamo e maconha
Embora o cânhamo e a maconha pertençam à mesma espécie, Cannabis Sativa, existem distinções importantes entre elas. O cânhamo é caracterizado por ter um teor de THC inferior a 0,3%, enquanto a maconha possui um teor de THC superior a esse valor. Embora ambas sejam utilizadas para fins nutritivos e têxteis, o cultivo e a comercialização do cânhamo no Brasil ainda não são legalizados.
Em novembro deste ano, a ExpoCannabis Brasil sediará debates sobre a regulamentação do uso do cânhamo para fins medicinais, nutritivos e têxteis no país. Esse evento promete ser um marco na discussão sobre a normalização do cânhamo e suas potenciais aplicações no Brasil.
Fonte: @ Minha Vida
