As principais características de um mau humor que merece ser investigado incluem uma manifestação, comentários de pessoas próximas e uma diferença significativa.
A depressão é uma doença que atinge milhões de pessoas em todo o mundo. Muitas vezes, é difícil identificar os sintomas, o que pode acabar agravando a situação.
A tristeza profunda é um dos sintomas mais comuns da depressão. É importante que aqueles que sofrem com essa doença busquem ajuda profissional para enfrentar o problema de frente e encontrar uma maneira de melhorar sua qualidade de vida. Não deixe a tristeza te consumir, procure ajuda.
Identificando os Sinais de Depressão
É preciso, contudo, estar atento para reconhecer se essa variação de humor é apenas uma característica da personalidade ou um indício de algo que necessita de mais atenção, como uma depressão. Apesar de o quadro frequentemente ser relacionado à uma intensa tristeza, existe um tipo de depressão que está mais associado ao mau humor, conforme o psiquiatra Elton Kanomata, do Hospital Israelita Albert Einstein, de São Paulo.
Trata-se da distimia, uma manifestação do transtorno que tende a ser mais suave e duradoura que a ‘tradicional’, porém igualmente séria. Mau humor prolongado e sem motivo específico pode ser um indício de depressão.
Os Sinais do Mau Humor que Indicam Depressão
Identificar as características do mau humor que podem estar ligadas a um quadro depressivo é essencial. Alguns sinais apontados por Kanomata são: Quando o mau humor não está relacionado a um acontecimento específico, como a perda de emprego ou término de relacionamento; É constante e duradouro, persistindo por um longo período, como duas semanas; Está acompanhado de outros sintomas, como tristeza, falta de energia, desânimo, baixa autoestima, pessimismo, dificuldade de concentração, perda de prazer em atividades anteriormente prazerosas, alterações no apetite e insônia; Causa um sofrimento expressivo; Chama a atenção de amigos, colegas e familiares.
A Importância do Comentário de Pessoas Próximas na Identificação da Depressão
Frequentemente, indivíduos passando por transtornos mentais têm dificuldade em verbalizar o que estão experimentando. Assim, o feedback de pessoas próximas pode funcionar como um alerta. É crucial estar atento a tais sinais para identificar a necessidade de buscar ajuda.
Muitas vezes, as pessoas que sofrem de depressão precisam de apoio e compreensão para enfrentar a condição. Portanto, é fundamental estimular a busca por auxílio profissional, seja de um psiquiatra ou psicoterapeuta, a fim de tratar e aliviar os sintomas.
Fonte: @ Estadão
