Um estudo revela que adicionar suco de limão ao café aumenta em dez vezes o teor de vitamina C pura, beneficiando o ambiente intestinal na rotina diária.
Um estudo recente liderado por um professor da Universidade Purdue, nos Estados Unidos, revelou uma dica simples que pode aumentar em dez vezes os benefícios do chá verde para a saúde. Se você está acostumado a beber esta bebida regularmente, ficará feliz em saber que adicionar suco de limão pode ser a chave para maximizar suas propriedades saudáveis.
Além disso, a combinação do chá verde com suco de limão pode ser uma ótima maneira de potencializar a absorção de antioxidantes presentes na infusão. A bebida se torna ainda mais benéfica para a saúde quando consumida de forma regular, pois pode ajudar a reduzir o risco de doenças crônicas. O chá verde, em particular, é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, tornando-o uma escolha saudável para quem busca uma vida mais equilibrada.
O Poder do Chá Verde
O chá verde é uma bebida reconhecida há muito tempo por seus benefícios para a saúde, especialmente devido ao seu teor de cafeína, que proporciona uma estimulação do foco e da atenção. No entanto, um estudo recente revelou que combinar chá verde com suco de limão pode aumentar ainda mais os benefícios desta infusão. A mistura desses dois ingredientes não apenas harmoniza sabores, mas também melhora a absorção de antioxidantes presentes no chá verde.
A combinação de chá verde e limão é interessante porque as catequinas, antioxidantes presentes no chá verde, são relativamente instáveis no ambiente intestinal e apenas 20% da quantidade absorvida permanece no corpo humano após a digestão. No entanto, o suco de limão pode mudar isso. De acordo com as descobertas do estudo, adicionar suco de limão aumenta em cinco vezes a absorção de catequinas pelo corpo. Além disso, a vitamina C pura, encontrada no limão, pode aumentar essa absorção em treze vezes.
Maximizando os Benefícios do Chá Verde
Integrar esta dica simples em sua rotina diária pode maximizar os benefícios do chá verde para sua saúde. Ao combinar chá verde com suco de limão, você pode aproveitar ao máximo os benefícios desta bebida. Além disso, a vitamina C pura do limão pode ajudar a aumentar a absorção de antioxidantes, tornando o chá verde ainda mais benéfico para a saúde. Portanto, se você é um fã de chá verde, experimente adicionar um pouco de suco de limão à sua infusão e aproveite os benefícios adicionais que essa combinação pode oferecer.
Fonte: @ Minha Vida
Olha eu tomei uma xícara e foi o suficiente para meu estômago embrulhar e eu vomitar tudo
Chá preto tem risco de toxicidade ?
Quando quero saber dos contras só procuro este site porque este dr mostra os dois lados da moeda.
Para mim chá verde fez muito mal. Tomei 1 xícara, quase morri.Achei que poderia ser outra coisa e tomei no outro dia novamente. E adivinhe?Passei mal , e muito mal.
Olha eu tomei uma xícara e foi o suficiente para meu estômago embrulhar e eu vomitar tudo
Quanto tomar então. .?
Alimentos prejudiciais a saúde, não são bons nem consomidos com moderação. Há curto ou longo prazo, os efeitos colaterais podem surgir.
Alimentos prejudiciais a saúde, não são bons nem consomidos com moderação. Há curto ou longo prazo, os efeitos colaterais podem surgir.
Deus abençoe dt Fernando ❤
Gosto muito desse médico, ele é muito sincero é verdadeiro
Fala um pouco do chá leão se faz mal ou não????
Chá verde é a bebida mais consumida do mundo, pois os chineses consomem , e outra serie de países. Melhor ao café ele é.
Melhor Dr 🙏🫶
Uma xícara por dia, é o limite.
Dr por favor faz um artigo falando sobre o ORÉGANO,quais os benefícios,qual a indicação do chá,serve para fungos no tubo digestivo?
Muita boa explicação
Quase nao vejo.medico falar ben de produtos naturais …pra eles so serve os remédios de farmácia
A diferença entre o remédio e o veneno é a dose, td em excesso faz mal . Deus abençoe a todos 💐
No meio de tantos interesses é raro falarem a vdd e sinto que esse médico fala a vdd graças a Deus.
Tudo na dose certa gente. 1 colher de sopa de erva para cada 1 xícara de água. Se vc tomar 90 gotas de dipirona vai passar mal também. Então tudo na dose certa. Não exceda 3 xícaras por dia
Obrigada.
ate remedio na dose exagerada pode virar veneno .
Tudo em excesso é veneno, simples assim!
Pq esse pessoal nunca diz a quantidade certa p tomar ???
Eu tô uma vez por dia e só pela manhã
Tenho medo do chá verde
Entrei pra ver sobre chá verde mas percebi que o Dr é a cara do vocalista do Blind Guardian, me inscrevi rsrsrsrsrs
Há uns 15 anos atrás eu me intoxiquei 🥴 com cápsulas emagrecedoras de chá verde 🍵, tive náuseas e dor de cabeça, aí eu fui no Google e descobri que o excesso pode intoxicar. Depois disso eu já tomei em forma de chá 🍵 sem exageros 😅
Excelente ❤
Chá verde, chá preto me dão ansiedade demais. Se tomar dá taquicardia e tira o sono
Vou mostrar esse artigo para meu esposo, que , pôs na cabeca que vai tomar muito cha de cavalinha. Que tomar mais de 1 litro por dia! Aff!
Olha o perigo e eu tomo o chá verde 😮😮😬
Qual a quantidade em miligrama por capsulas é recomendado por dia de chá verde?
Foi isso qe acabou com minha saúde chá verde em cápsulas. Me prejudicou o fígado hj tenho estatiose epatica e meu abdômen é inchado
Fernando, odiei o cha do hospital. Tinha gosto amargo e tinha gosto de grama.
Eu quase morri com chá de sene 😢
👏👏👏
Obrigado pela informação Sr. Fernando!
2 canecas por dia pode né Doutor? É o máximo que consumo por dia!
Minha filha de12 anos pode toma cápsula de chá verde para ajudar a imagrecer?
o problema do chá verde é o preparo, os brasileiros não sabem fazer e preparam forte, isso faz mal ao fígado lógico, não só chá verde como outros chás. O chá verde se faz bem fraquinho, não pode ser sabor amargo como muitos preparam. Morei no Japão por 30 anos e aprendi que se faz o chá verde bem ralo, praticamente suave. Meu marido se curou do estomago com chá verde rotina diária, mas bem ralo.
Paessos burras onde já se viu tomar 1 litro de chá não pode 200ml por dia
Sendo antioxidante me fez bem portanto tomo uma xícara por dia e faço assim por uns 5 dias e depois só volto a consumir depois de 15 dias
O chá verde me sjuda muito com a sensação de bem estar, mas infelizmente tem seus efeitos colaterais. Os principais são a diminuição ds testosterona e aumento da pressão arterial, por causa da cafeína.Até a minha flora intestinal melhora muito.É o chá que eu mais gosto, mas vou ter que diminuir a quantidade.Será que se eu tomar 500 ml por dia, vou ter problemas?
Bão é os químicos da máfia da droga…..lê uma bula de diurético!!!! Alertar sim ,mas não esqueça que, o que os médicos passam faz muito mais mal que uma planta ….Um simples paraceramol tá matando e as pessoas usam sem medo …..Agora assustar com chá….????.Tem q ser uma quantidade muito exagerada !Loucura e a culpa é de quem faz usos assim é não q a planta é vilã. Fica a dica!
Tudo na vida em execesso faz mal, até água.
Era bom se falasse mal assim dos farnacos também 😅
2:53 quantas vezes toma cha verde por dia
Cha verde aumenta a pressão?
Podia o Dr nos dizer então, qual seria uma quantia recomendável de consumo de chá verde, pois vi uma pesquisa de uma universidade bem afamada dos EUA , asseverando, que seu consumo, nas doses ideais é o melhor restaurador e limpador do fígado entre outros fitoterápicos.