Cantora treina em circuito com equipamentos: 3 academias, 200 pessoas, 90 quartos, 270t. Equipamento partido em 3 aviões, 45 baús roupas, 40 luvas boxe. Treino intervalado, resistência muscular, intensidade. Suficientes equipamentos.
Grandes ícones da música ostentam uma logística à altura de sua importância e fama ao viajarem em turnês. Nesse sentido, Madonna não foge à regra, sendo uma artista que sabe como se destacar. A Madonna chegou ontem, terça-feira, a São Paulo para a apresentação especial no Allianz Parque, que acontecerá no próximo domingo (5).
A megaestrela internacional, Madonna, é conhecida por sua extravagância e inovação em seus espetáculos. A diva pop desembarcou com todo o seu glamour na cidade, causando alvoroço entre os fãs que aguardam ansiosamente pelo show. A performance da Madonna promete ser inesquecível, com seus sucessos que marcaram gerações. Preparem-se para uma noite mágica com a presença de uma das maiores artistas da música pop!
Preparativos para o Show de Madonna no Copacabana Palace
Madonna, a diva pop icônica, desembarcou no Brasil com uma comitiva repleta de cargas especiais. Segundo relatos, a megaestrela trouxe consigo uma quantidade impressionante de equipamentos, suficientes para montar não uma, não duas, mas três academias completas no luxuoso Copacabana Palace. Os detalhes revelam que três caminhões foram necessários para transportar parte desses equipamentos para o hotel de alto padrão.
Todo o Glamour por Trás do Show da Megaestrela
Os bastidores do aguardado show de Madonna no Brasil são repletos de grandiosidade. Com uma equipe composta por um total de 200 pessoas, a diva pop vai ocupar nada menos que 90 quartos do famoso Copacabana Palace. Mas aqui não termina a lista de superlativos. São 270 toneladas de equipamentos, trazidos em três aviões de carga, incluindo itens curiosos como 45 baús de roupas e 40 luvas de boxe, provavelmente para uma das coreografias arrebatadoras da cantora.
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Os Segredos dos Treinos da Madonna Revelados
A obsessão da Madonna por treinamento não é novidade para os fãs. Aos 65 anos, a diva pop investe pesado para manter sua forma impecável e sua energia inesgotável para os shows. Segundo informações do jornal The Sun, Madonna se dedica a treinos intensos, dedicando cerca de duas horas por dia, seis dias por semana, em atividades como ioga, Pilates, caratê, natação, levantamento de peso, corrida e ciclismo. Uma rotina verdadeiramente digna de admiração!
Seu personal trainer, Craig Smith, revelou que a variedade é a chave nos treinos da Madonna. Com uma combinação de treinamento em circuito, treinamento intervalado e treinamento de resistência, a megaestrela mantém seu corpo em constante desafio e evolução. Desde o aquecimento até o treino da parte superior e inferior do corpo, Madonna segue uma programação rigorosa e abrangente.
Os Diferentes Tipos de Treinamentos na Rotina de Madonna
Entre as formas de treinamento adotadas por Madonna, destacam-se o treinamento em circuito, o treinamento intervalado e o treinamento de resistência. Cada modalidade tem sua função específica, proporcionando desafios únicos ao corpo da megaestrela. O treinamento em circuito, por exemplo, envolve a realização de uma série de exercícios em sequência, sem descanso, visando maximizar o tempo de treino e a intensidade dos exercícios.
Exercícios como agachamentos, flexões, abdominais, burpees, saltos e levantamento de peso são apenas algumas das opções que podem compor um treino em circuito. Essa abordagem é eficaz para trabalhar diferentes grupos musculares, promover resistência e fortalecimento. Madonna certamente não poupa esforços para manter sua forma impecável e seu desempenho no palco sempre surpreendente.
Fonte: @ Minha Vida
