Aos 50 anos, apresentadora mantém rotina disciplinada de treinos diários e prática de exercícios, malhando com força.
A apresentadora Adriana Bombom foi curtir a praia carioca nesta sexta-feira (30) e mostrou seu abdômen trincado, conquistado com muita dedicação nos treinos diários. ‘A preguiça não pode vencer a vontade de mudar!’, escreveu ela na legenda da foto. Confira Mais Aos 50 anos, Adriana segue firme na sua rotina de exercícios.
Além do abdômen definido, Adriana exibiu uma barriga sarada que é resultado de sua determinação. A apresentadora inspira muitas pessoas com sua disciplina nos treinos. Mantenha o foco e os resultados virão!
Rotina de treinos para conquistar um Abdômen Trincado
Ela revelou que, nos dias atuais, adotou uma abordagem mais consciente em relação aos exercícios. ‘Antes eu passava horas na academia, malhando por quatro horas diárias, mas percebi que não precisa disso’, disse em entrevista à Quem. Em sua rotina, ela prefere alternar entre 40 minutos de atividades aeróbicas e aproximadamente 30 minutos de treino de força.
Disciplina e Dedicação para um Abdômen Definido
Adriana Bombom, conhecida por sua barriga sarada, compartilhou que a chave para manter um abdômen definido está na disciplina e na prática diária de exercícios. Ela ressaltou a importância de uma rotina consistente, focada em treinos que desafiem seu corpo e promovam força muscular.
Exercícios Variados para um Abdômen Trincado
A influenciadora destacou a importância de variar os treinos para alcançar um abdômen trincado. ‘É fundamental manter uma prática diversificada, combinando exercícios aeróbicos com treino de força’, afirmou. Segundo ela, a chave está em manter a constância e a dedicação, sem a necessidade de passar longas horas na academia.
Abdômen Trincado: Resultado de uma Rotina de Treino
Adriana Bombom enfatizou que seu abdômen trincado é fruto de uma rotina de treinos bem estruturada e focada. ‘É preciso manter a disciplina e a prática diária, sem se esquecer da importância da consistência nos exercícios’, ressaltou. Para ela, o segredo está em manter a motivação e a determinação para alcançar os objetivos desejados.
Fonte: © Revista Quem
