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Níveis altos de cortisol afetam a liberação de hormônios ligados à felicidade e amor no organismo, gerando sensações de bem-estar.
Conhecida como ocitocina, essa substância é capaz de promover sensações de bem-estar e fortalecer os vínculos sociais entre as pessoas. A ocitocina é frequentemente referida como o hormônio do amor, devido ao seu papel em facilitar a conexão emocional e a intimidade entre os indivíduos.
O efeito da ocitocina no corpo humano vai além do simples prazer, influenciando diretamente a forma como nos relacionamos uns com os outros. A presença desse hormônio do amor pode ser fundamental para a criação de laços afetivos sólidos e duradouros, tornando as interações interpessoais mais significativas e gratificantes.
A importância da ocitocina no organismo
Quando o nível de ocitocina está alto no organismo, isso traz uma série de benefícios à saúde, especialmente mental. A ocitocina, conhecida como o hormônio do amor, desempenha um papel crucial no bem-estar do paciente, proporcionando sensações de felicidade, amor, relaxamento e prazer. Essa liberação acontece em momentos de proximidade com pessoas queridas, como parceiros, amigos e familiares, criando uma grande afinidade emocional.
A influência da ocitocina nos relacionamentos
A falta de ocitocina pode acarretar mudanças comportamentais que afetam as relações sociais. Segundo o médico Silas Soares, os níveis desse hormônio dobram quando nos apaixonamos, mas declinam em situações de relacionamentos desgastados ou separações, levando a sentimentos de tristeza e abandono.
Curiosidades sobre a ocitocina
A ocitocina é mais presente no corpo feminino, atingindo picos durante a gestação, o parto e a amamentação. Seu declínio pode estar relacionado ao uso de anticoncepcionais. Nos homens, a testosterona pode bloquear sua ação, porém, em níveis elevados, a ocitocina os torna mais amáveis e empáticos.
O papel da ocitocina na intimidade
Além disso, a ocitocina está ligada ao orgasmo e à intimidade nos relacionamentos. Sua ausência pode afetar a vida sexual do casal, levando a uma diminuição nos níveis de afeto e desejo. A rotina agitada e o estresse do dia a dia podem contribuir para a redução da ocitocina no organismo, impactando as relações.
Benefícios da liberação de ocitocina em exercícios físicos
Praticar exercícios físicos regularmente é uma forma eficaz de liberar ocitocina, promovendo o relaxamento físico e mental. Isso contribui para a redução do estresse, da ansiedade e do cortisol, o hormônio do estresse, melhorando o bem-estar geral. A ocitocina, o hormônio do amor, desempenha um papel fundamental em nossa saúde emocional e física.
Fonte: © CNN Brasil
