Evite complicações na circulação ao viajar de avião: use meias de compressão, movimente-se regularmente e evite estar acima do peso.
Ao embarcar no avião com destino ao Japão, a fisioterapeuta brasileira Flávia Rezende, de 45 anos, não imaginava os riscos que estavam por vir. Infelizmente, durante o voo, ela faleceu, deixando uma tristeza profunda em seus familiares e colegas de profissão. Essa situação evidencia a importância de sempre estarmos cientes dos riscos envolvidos em qualquer atividade do dia a dia.
Os perigos que enfrentamos diariamente, seja em um simples voo ou em qualquer outra circunstância, nos fazem refletir sobre a fragilidade da vida. As ameaças são reais e devemos estar preparados para lidar com elas a todo momento. O caso de Flávia Rezende serve como um lembrete de que os riscos estão presentes em nossa jornada, e que devemos sempre estar atentos e tomar as devidas precauções.
Riscos à Saúde Durante Voos Longos: Entenda Melhor os Perigos
Apesar da causa da morte ainda não ter sido atestada, a tragédia trouxe à tona os possíveis riscos para a saúde que podem surgir durante voos longos.De acordo com o cirurgião vascular Ivan Benaduce Casella, da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular Regional São Paulo (SBACV-SP), são considerados voos longos aqueles com seis horas ou mais de duração.
‘Também há riscos em voos menores, mas são menos comuns’, destaca.Ficar muito tempo sentado e sem se mexer dentro de um avião pode prejudicar a circulação, aumentando a probabilidade de uma trombose.
Esses perigos são reais e devem ser levados a sério, já que a formação de coágulos sanguíneos, ou seja, aglomerados de sangue em estado menos líquido que o normal, em veias das coxas ou pernas, pode ocorrer nestas situações de imobilidade prolongada. Esse quadro dificulta a circulação e causa dor e inchaço na região.É possível também que trombose evolua para um quadro de embolia pulmonar, de acordo com Casella.
‘Isso acontece quando o coágulo se move na corrente sanguínea e acaba atingindo o pulmão, prejudicando o seu funcionamento. Trata-se de um quadro potencialmente fatal, que necessita de auxílio médico o quanto antes’, explica.Há pessoas que têm mais chances de desenvolver quadros de trombose, de acordo com Casella.
Entre elas, estão:
- Pessoas com histórico familiar de trombose;
- Pessoas que já tiveram a doença;
- Pessoas que passaram por cirurgias de grande porte recentemente;
- Pessoas que estejam com alguma doença que aumente o risco de trombose, como câncer de estômago;
- Pessoas que usem anticoncepcionais com estrogênio de terceira geração;
- Grávidas;
- Pessoas que estão acima do peso.
Mesmo para essas pessoas, porém, o cirurgião destaca que a ocorrência de uma trombose grave ou embolia pulmonar durante voos é bastante rara.Seja para as pessoas com fatores de risco ou não, o cirurgião vascular da SBACV-SP sempre recomenda as seguintes estratégias:
- Não ficar sentado o tempo todo: A cada duas horas, é importante se levantar e, se possível, andar um pouco ou ficar na ponta dos pés por um tempo;
- Se manter em movimento: Mesmo sentado, movimentar os pés e as pernas;
- Trocar o vinho pela água: A hidratação ajuda na circulação e, consequentemente, na prevenção da trombose.
Na contramão, o álcool pode facilitar a perda de líquidos e aumentar os riscos de desenvolver a doença;
- Usar meias de compressão: Estas podem ser grandes aliadas ao estimular a circulação sanguínea das pernas. Vale conversar com um médico para que ele possa indicar o produto mais adequado.
Riscos à Saúde Durante Voos Longos: Conheça os Principais Cuidados
Evitar os riscos de trombose e embolia pulmonar durante voos é essencial para a preservação da saúde, especialmente para pessoas que estejam mais suscetíveis a essas condições. É importante estar atento aos sinais do corpo e adotar medidas preventivas para minimizar os possíveis perigos que a imobilidade prolongada pode acarretar.
Além disso, o uso de anticoncepcionais com estrogênio de terceira geração, estar acima do peso e até mesmo trocar o vinho pela água podem fazer diferença na redução dos riscos de desenvolver quadros de trombose em situações de viagens longas. As perigosas consequências desses eventos podem ser evitadas com medidas simples, como a utilização de meias de compressão e a adoção de hábitos saudáveis durante o voo.
Riscos à Saúde Durante Voos Longos: Consequências dos Quadros de Trombose
Os riscos associados aos quadros de trombose durante voos longos vão além do desconforto físico. As possibilidades de uma embolia pulmonar são reais e podem resultar em complicações sérias para a saúde. Por isso, é fundamental tomar as devidas precauções para evitar situações de perigo que possam comprometer o bem-estar em viagens aéreas.
Fonte: © MEC GOV.br
